L’ansia è un sentimento sempre più presente nella vita di tutti i giorni, che arriva all’improvviso, fa battere forte il cuore, riempie la mente di pensieri. Soprattutto i giovani riscontrano sempre più spesso questo sentimento, magari per la paura di sbagliare, per la paura del giudizio o per qualcosa che deve ancora accadere. A influenzare il nostro stato d’animo sono anche gli avvenimenti che hanno caratterizzato gli ultimi anni come le guerre, pandemie, attacchi e notizie negative facendoci vivere un clima di incertezza. Anche i social hanno un ruolo importante, esponendoci continuamente ad informazioni spesso amplificate che aumentano l’insicurezza e le paure, quindi l’ansia non nasce solo da nostre esperienze personali, ma anche dalla paure del futuro e di ciò che ci circonda. La cosa difficile è spiegare quello che si prova che non sempre viene capito dagli altri, perchè una persona può mostrarsi tranquilla ma affrontare un momento difficile dentro di se che nessuno vede, non dicendolo spesso per vergogna. Ma provare ansia non è una debolezza ma un modo per ascoltarci, parlarne e se necessario farsi aiutare in modo da non far sentire nessuno solo ad affrontare un qualcosa che non si riesce a controllare.
Luana Bianco
