Chi sono le “Persone Vitamina”? Sono quelle relazioni preziose che nutrono la nostra salute mentale, ci regalano calma, speranza, sono esperte in “Problem Solving” emotivo, ci ascoltano attivamente, ottimiste croniche ma non tossiche: ci aiutano a crescere senza giudicarci. Avere accanto persone che ci fanno sentire al sicuro e ci ricordano il nostro valore fa bene al cuore e alla mente: un check-up emotivo.
Lo aveva già capito Cicerone più di 2000 anni fa, e, oggi, sappiamo che sono coinvolti anche i neuroni specchio, speciali cellule del cervello che ci aiutano a comprendere le emozioni altrui e a sintonizzarci con loro. Sono gli “integratori umani” di cui non si può fare a meno, hanno un effetto ricarica.
Assumere senza moderazione, preferibilmente a colazione; nessuna controindicazione, possono dare dipendenza da buonumore e… il sovradosaggio?
Rischio di crampi addominali per le troppe risate e improvviso ottimismo nei confronti del genere umano!
Rosanna Travascia
